Δεν χρειάζεται να ανησυχείς αν δυσκολεύεσαι να έρθεις σε οργασμό, σου έχουμε τη λύση!

Μαζί με την επιστήμη, προσπαθείς κι εσύ να ανακαλύψεις τον… οργασμό σου, να τον εξελίξεις και να τον ενισχύσεις. Όμως, μπορεί να είσαι και 1 στις 3 γυναίκες που δυσκολεύεται ή απλώς δεν έχει οργασμό σε κάθε σεξουαλική επαφή – πράγμα απόλυτα φυσικό, που δεν χρειάζεται να σε ανησυχεί.

Στην περίπτωση λοιπόν που ο οργασμός όντως δεν είναι μία εύκολη υπόθεση για σένα και πλέον από μία φάση κορύφωσης των αισθήσεών σου έχει μετατραπεί σε άγχος και αγωνία, στις επόμενες γραμμές θα προσπαθήσω να σου δείξω πώς να διώξειςτα «γκρίζα σύννεφα» και να ανακαλύψεις τον οργασμό σου.

Μόνη σου: μάθε το σώμα σου και τι θέλει!

Χρειάζεται πριν αναζητήσεις τον οργασμό σου, να μάθεις που θα τον συναντήσεις. Μιλάω για τα γεννητικά σου όργανα, τα οποία θα πρέπει να μάθεις! Με τη χρήση ενός καθρέφτη αρχικά, μπορείς να παρατηρήσεις όλα τα σημεία που αποτελούν τη γεννητική σου περιοχή. Αφού πλέον τα αναγνωρίσεις, μπορείς να μάθεις και ποια από τα σημεία αυτά σου αρέσει περισσότερο να αγγίζεις και με ποιον τρόπο. Δεν αρέσει σε όλες τις γυναίκες το ίδιο χάδι! Οπότε θα πρέπει να μάθεις μόνη τι σου φαίνεται απολαυστικό και τι ενοχλητικό. Το άγγιγμα, η πίεση, η ταχύτητα είναι χαρακτηριστικά που θα παρατηρήσεις ότι μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά. Χρησιμοποίησε τα χέρια σου, κάποιον δονητή ή άλλο σεξουαλικό παιχνίδι για να  ανακαλύψεις τον οργασμό σου και που έχει κρυφτεί.

Με τον σύντροφό σου

·         Μίλησέ του: Όχι, ο σύντροφός σου δεν έχει την ικανότητα να ξέρει από μόνος του τι σου αρέσει και τι όχι. Για αυτό και την ώρα του σεξ οδηγίες όπως ‘πιο έντονα’, ’πιο μαλακά’, ’πιο γρήγορα’, ‘πιο αργά’, θα είναι και για τους δυό σας βοηθητικές. Εσύ θέλεις να κλείσεις το σεξ με οργασμό και εκείνος θέλει να περνάς απολαυστικά, είναι λοιπόν κάτι που χρειάζεστε και οι δύο.

·         Διέγερση: Μην ξεχνάτε ποτέ πως για να έρθεις σε οργασμό, χρειάζεται πρώτα να υπάρχει διέγερση. Συνεπώς, μην αφαιρείτε τα χάδια, τα φιλιά και τα αγγίγματα. Έτσι, θα είστε σε διαρκή επαφή, κάτι που θα βοηθήσει και εσένα να χαλαρώνεις, να νιώθεις άνετα και ασφαλής ώστε να αφεθείς και να επικεντρωθείς στις αισθήσεις που βιώνει το σώμα σου.

·         Δοκιμάστε νέες στάσεις: Βρείτε στάσεις που θα βολεύουν και τους δύο και θα υπάρχει άμεση επαφή με την κλειτορίδα σου. Εναλλακτικά, μία στάση στην οποία μπορείς εσύ ή ο σύντροφός σου να έχετε επαφή, με το χέρι ή το στόμα, με την εξωτερική πλευρά του αιδοίου σου, μπορεί να είναι εξίσου βοηθητική. Χωρίς αυτό να σημαίνει πως πρέπει να βρείτε ακροβατικές και δύσκολες στάσεις για το σεξ!

·         Χωρίς άγχος και βιασύνη: Κανείς από τους δυό σας δεν θα βοηθήσει αν ξεκινάτε το σεξ ‘για να έρθετε σε οργασμό ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ’ – αυτό μόνο θα σας αγχώσει και τους δυο, σαν να δίνετε κάποιου είδους εξετάσεις. Πάρτε τον χρόνο σας, βολευτείτε, παίξτε με τα σώματά σας και ανακαλύψτε ο ένας τον άλλον χωρίς ρούχα και με σκοπό να ανταλλάξετε απολαυστικά αγγίγματα και φιλιά.

Αν και πάλι δεν τα καταφέρεις…

Sex therapy: ο θεραπευτής θα σου παρέχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες τόσο σχετικά με το τι κάνεις λάθος στο σεξ, όσο και με το πώς μπορείς να το διορθώσεις. Τεχνικές που θα μπορείς να τις δοκιμάσεις και μόνη σου στον αυνανισμό αλλά και με τον σύντροφό σου πριν ή/και κατά τη διάρκεια του σεξ.

Γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία: η κεντρική ιδέα που υπάρχει στο μυαλό σου κατά το σεξ είναι ‘πως θα έχω αυτή τη φορά οργασμό;’, ‘κάτι κάνω λάθος’ ή κάποια παρόμοια, ο γνωσιακός συμπεριφορικός θεραπευτής, θα σε βοηθήσει να απαλλαχθείς από την αρνητική τους χροιά. Θα εκπαιδεύσεις το μυαλό και το σώμα σου να συνεργάζονται με λιγότερο άγχος και πιο ρεαλιστικές απαιτήσεις, χωρίς αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σου και τις ικανότητές σου.

Θεραπεία ζεύγους: μία αρνητική κατάσταση που μπορεί να επικρατεί με τον σύντροφό σου, ίσως δυσκολεύει ακόμη περισσότερο τον οργασμό σου. Επικοινωνιακά ή συναισθηματικά προβλήματα χρειάζεται να συζητηθούν και ο ειδικός θεραπευτής θα σας βοηθήσει να βρείτε τον τρόπο για να τα ξεπεράσετε, να έρθετε οι δυό σας πιο κοντά και ακόμη πιο κοντά στο πετυχημένο σεξ.

Αντιμετώπιση ιατρικής κατάστασης: από την αρχή κιόλας του προβλήματος, η παραπομπή σου σε γυναικολόγο είναι απαραίτητη για εξέταση κάποιων παθολογικών προβλημάτων. Ο γιατρός θα σε συμβουλέψει για την αντιμετώπιση ενός ορμονικού προβλήματος, για παράδειγμα, που μπορεί να σε εμποδίζει να φτάσεις σε οργασμό.

Δημοσιευμένο άρθρο στο Joy.tv

Τι αλλάζει στην ψυχολογία μας την άνοιξη;

Ενώ ο καιρός θέλει να το κρύψει, είναι γεγονός πως έχει έρθει η Άνοιξη. Βασικότερη απόδειξη – για την ώρα- είναι πως μεγάλωσε η μέρα οπότε η (όποια) ηλιοφάνεια διαρκεί περισσότερο. Μοιραία, η φύση ‘ξυπνάει’ σιγά σιγά και παρασύρει μαζί της και εμάς. Δες τι συμβαίνει την Άνοιξη και όλοι νιώθουμε διαφορετικά!

Ο εγκέφαλός σου γίνεται ευτυχισμένος!

Θα έχεις παρατηρήσει ότι πια είναι μεγαλύτερη η επιθυμία σου για να βγεις, να περπατήσεις, να συναντήσεις φίλους, να φορέσεις λιγότερο σκούρα χρώματα στα ρούχα. Ο βασικός υπεύθυνος είναι η ορμόνη που λέγεται ενδορφίνη. Η παραγωγή της ενισχύεται με την έκθεσή μας στον ήλιο. Πρόκειται για μία από τις σημαντικότερες ορμόνες που δημιουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος. Αυξάνει τα επίπεδα χαράς, μειώνει το στρες, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημά μας, μειώνει τους πόνους, νιώθουμε ευεξία και τελικά, έχουμε καλύτερη και ευτυχή διάθεση. Έτσι, μπορείς λοιπόν να καταλάβεις καλύτερα γιατί θέλεις να είσαι σε όλο και πιο διαρκή επαφή με τον ήλιο και γιατί τον αναζητάς για να περπατήσεις, να κάνεις πιο ευχάριστα τις εξωτερικές δουλειές και να πιεις έναν καφέ με την παρέα σου!

Εξωτερικές και εσωτερικές αλλαγές- Ανανέωση!

• Κάθε χρόνο, όπου Άνοιξη, αναμένουμε και το Πάσχα. Εκτός της χριστιανικής της φύσης, είναι μία γιορτή αγάπης που συνοδεύεται με το μήνυμα της χαράς και της ανακούφισης μετά από τις δυσκολίες. Μετά από έναν χειμώνα, του οποίου το πρόγραμμα σου επέτρεπε να χωράς κυρίως στο σπίτι και στη δουλειά, με περιορισμένο χρόνο για τον εαυτό σου και τους ανθρώπους που αγαπάς, τώρα γίνεται αλλαγή. Σιγά σιγά το πρόγραμμά σου αρχίζει να γίνεται πιο χαλαρό και σαν να σου ανταμείβεται όλη αυτή η επιμονή, η υπομονή και οι θυσίες που έκανες τους προηγούμενους μήνες. Βρίσκεις χρόνο για τους φίλους σου, για να φροντίσεις τον εαυτό σου και να κάνεις μία ενδοσκόπηση των αναγκών και των επιθυμιών σου.
• Καθώς πλησιάζει η ώρα της παραλίας, η σκέψη του γυμναστηρίου γίνεται όλο και πιο έντονη και είναι η ώρα να κάνεις την εγγραφή που όλο αναβάλλεις. Εξάλλου, θα αυξήσει τα επίπεδα της ενέργειας και της αυτοπεποίθησής σου. Άντρες και γυναίκες, χρειάζεται να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και να νιώσουμε καλά για εμάς, διώχνοντας οτιδήποτε αρνητικό έχει αφήσει ο χειμώνας πάνω μας.
• Και όσο φεύγει ο χειμώνας, φεύγουν και τα σκούρα χρώματα, που σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία, μας δημιουργούν  περισσότερο αρνητικά συναισθήματα. Παρατηρώντας γύρω μας κόκκινες και πορτοκαλί, γαλάζιες και ροζ αποχρώσεις, ο εγκέφαλός μας απευθείας αναγνωρίζει χαρά, εξωστρέφεια, ενθουσιασμό, ερωτισμό. Αντίθετα, σκούρες αποχρώσεις μπλε, μαύρου, μωβ, παραπέμπουν σε στεναχώρια, πίεση και απόσυρση.
• Εναντίον αυτής της απόσυρσης, πολεμά η ερωτική διάθεση που ξαναζωντανεύει σε όλους μας. Η φύση που είναι στην αναπαραγωγική της περίοδο, παρασύρει και εμάς. Γινόμαστε πιο ανοιχτοί και δεκτικοί σε ερωτικά ερεθίσματα και με τη σειρά μας εκπέμπουμε περισσότερα ερωτικά σήματα.  Σε συνδυασμό με την προσοχή που αρχίσουμε να δίνουν στον εαυτό μας, ξεκινώντας την άσκηση, αλλάζοντας χτένισμα και ρούχα, τραβάμε και την προσοχή των άλλων πάνω μας.
• Επιπλέον, πρόσφατη έρευνα αποδεικνύει πως η άνοδος της θερμοκρασίας συμβάλει στη θετική ψυχική υγεία. Ενώ ο δυνατός αέρας και οι συνεχόμενες μέρες χωρίς ήλιο, θα σε κάνουν να έχεις πιο ‘βαριά’ διάθεση, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, μαζί ‘ανεβαίνει’ και η διάθεσή σου.

Πρόκειται για την πιο γόνιμη περίοδο του χρόνου λοιπόν, για αυτό κάνε πράγματα που θα σε φέρουν πιο κοντά στον εαυτό σου ώστε να φυτέψεις τους καρπούς για την προσωπική μας ευτυχία και εξέλιξη.

Δημοσιευμένο άρθρο στο Joy.tv

Πως ένας μπαμπάς μπορεί να κάνει τη διαφορά

Ο «άνδρας-πατέρας-κουβαλητής» που εργάζεται και έχει ώς κύριό του ρόλο να φέρνει λεφτά στο σπίτι και να μην ασχολείται ποιοτικά με την οικογένειά του, δεν έχει καμία σχέση με την εικόνα του σημερινού μπαμπά. Πλέον έχει ευθύνες περισσότερες, πιο συγκεκριμένα εμπλέκεται άμεσα στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού. Φαίνεται λοιπόν πως η οικογένεια που, από τη μία έχει πλέον περισσότερες υποχρεώσεις, αλλά από την άλλη το γεγονός του καταμερισμού τους κάνει όλα τα μέλη να είναι εξίσου ενεργά, και στο τέλος η ενεργή αυτή συμμετοχή τους ανταμείβεται τόσο συναισθηματικά όσο και πρακτικά.

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να γίνω πιο συγκεκριμένη, ο σύγχρονος πατέρας, ακόμη και πριν τη γέννηση του παιδιού, ξεκινά να είναι ενεργός. Κατά την κύηση λοιπόν, η προστατευτική συμπεριφορά του, η φυσική και συναισθηματική παρουσία του και η αφοσίωσή του προς την μέλλουσα μαμά, δημιουργεί το απαραίτητο ισορροπημένο και ασφαλές περιβάλλον. Σε αυτή την περίοδο, ο άνδρας καλείται να δείξει την αγάπη, τον ενδιαφέρον και τον έρωτά του προς την ψυχολογικά αναστατωμένη και σωματικά αλλαγμένη σύντροφό του. Με τον πατέρα να δημιουργεί ένα τέτοιο περιβάλλον ασφάλειας και αγάπης, η μητέρα θα επιδείξει μεγαλύτερη φροντίδα και θα είναι πιο συναισθηματική προς το μωρό τους. Επίσης, υπάρχει η δυνατότητα ο μπαμπάς να βρίσκεται κατά τη διάρκεια του τοκετού μαζί με την μητέρα-αν αυτό είναι κάτι που επιθυμούν και οι δύο φυσικά. Μία τέτοια επιλογή θα τους δώσει την ευκαιρία τόσο να εξωτερικεύσουν την αγάπη για το μωρό τους, όσο και για να υποδεχτούν μαζί με ενθουσιασμό το νέο μέλος της οικογένειάς τους.

Στα πρώτα χρόνια του παιδιού 

Κατά τη σωματική, πνευματική, σεξουαλική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού, τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας είναι απολύτως απαραίτητοι και χρήσιμοι. Αρχικά, και οι δύο γονείς μπορούν, αν είναι ο ένας βοήθεια και στήριξη για τον άλλο, να μοιράσουν τις  ευθύνες μειώνοντας έτσι την κούραση και τον φόρτο εργασιών ανάμεσα σε καθημερινότητα και παιδί. Ένας πατέρας που ασχολείται με τις δουλειές του σπιτιού για παράδειγμα, μπορεί να δώσει λίγο περισσότερο χρόνο στη μητέρα να είναι με το παιδί. Όπως έχει παρατηρηθεί, ο νέος μπαμπάς είναι συχνότερο να επικοινωνεί και να εκφράζεται σωματικά, δηλαδή να δείχνει με συμπεριφορές το ενδιαφέρον του και την αγάπη μου και όχι  μόνο με λόγια σχετικά με τα συναισθήματά του. Επίσης, είναι εκεί και για να θέτει τον ρόλο των φύλων, να κάνει δηλαδή διακριτή τη διαφορά μεταξύ άνδρα και γυναίκας.

Ο πατέρας για τα αγόρι και ο πατέρας για το κορίτσι

Κατά την παιδική ηλικία που το παιδί έχει πια πιο ανεπτυγμένη αντίληψη, μπορεί να καταλάβει έννοιες όπως η δύναμη και η εξουσία και για αυτό έχει ως πρότυπο τον πατέρα. Ενισχύοντας λοιπόν τη συμπεριφορά αυτή, με στόχο την ανεξαρτητοποίηση και ενδυνάμωση του παιδιού, ο πατέρας ενισχύει σημαντικά με το να γίνεται το πρότυπο.

Ένα αγόρι έχει ανάγκη τον πατέρα για να μάθει πράγματα σχετικά με το φύλο του, σχετικά με το μέλλον του και την ανάπτυξή του – τόσο τη συναισθηματική, όσο και τη σεξουαλική.

Το κορίτσι παρουσιάζει αντίστοιχα μεγάλη ανάγκη για την παρουσία του μπαμπά. Είναι ο πρώτος άνδρας της ζωής της και είναι εκείνος που θα γίνει το πρότυπου του μελλοντικού της συντρόφου.

Μην ξεχνάμε εξάλλου πως τα παιδιά έχουν ανάγκη από πρότυπα και όταν αυτά δημιουργούνται από την παιδική κιόλας ηλικία είναι διαχρονικά και μεγάλης βαρύτητας. Ένας πατέρας που είναι υπεύθυνος, παρών, επιδεικύει φροντίδα και έχει ενδιαφέρον για τη σύντροφο και τα παιδιά του είναι ένα καλό παράδειγμα. Με τον τρόπο αυτό, το παιδί θα έχει αυτή την εικόνα του πατρικού προτύπου που στη μετέπειτα ζωή του θα αναζητήσει ή θα μιμηθεί.

Παρ' όλα αυτά, είναι σαφές πως ο συνδυασμός των χαρακτηριστικών και του πατέρα και της μητέρας είναι απαραίτητος για να διαμορφώσει το παιδί μία υγιή και πλήρη προσωπικότητα. Χρειάζεται όμως να μην ξεχνάμε πως και οι δύο έχουν ξεχωριστούς και πολύ σημαντικούς ρόλους.

Δημοσιευμένο άρθρο στο Joy.tv

Γυμνοί μπροστά στο παιδί: Η σωστή συμπεριφορά

Στην έναρξη της παιδική ηλικίας του παιδιού, οι απορίες του είναι διαρκείς και αναπάντεχες. Είναι όμως γεγονός πως οι γονείς με τις απαντήσεις και τους κανόνες του, χρειάζεται να είναι ανά πάσα στιγμή έτοιμοι.

Όσο αναπτύσσονται σωματικά και πνευματικά τα παιδιά, έχουν απορίες για το σώμα τους, πειραματίζονται και παρατηρούν τους γύρω τους και περισσότερο τους γονείς τους. Κατά την κοινωνική του ανάπτυξη, ένα παιδί θα έχει όλο και περισσότερες απορίες καθώς θα συναναστρέφεται και άλλα άτομα και θα παρατηρεί την διαφορετικότητα που θα υπάρχει. Σε ένα σπίτι λοιπόν που οι γονείς και το παιδί συμβιώνουν, το ενδεχόμενο το παιδί να δει κάποιον από τους δύο γυμνούς είναι πολύ πιθανό. Τι θα πρέπει να κάνετε στην περίπτωση αυτή;

1.Αποφύγετε την ενοχοποίηση του περιστατικού

Δεν υπάρχει λόγος να προβληματιστείτε αν το παιδί σας δει γυμνούς τυχαία. Είναι όμως απαραίτητο να είστε προσεκτικοί σχετικά με το μήνυμα που θα του δώσετε καθώς και τον τρόπο. Μία συζήτηση ενοχική που θα τον κατηγορεί που μπήκε στο δωμάτιό σας, μεταφέρει ένα μήνυμα αποδοκιμασίας αναφορικά με το σώμα σας και κατ’επέκταση και το σώμα των άλλων. Αντιθέτως, αν του ζητήσετε με ήρεμο τρόπο να περιμένει να ντυθείτε, θα κατανοήσει και πως δεν υπάρχει κάτι το απρεπές σχετικά με το γυμνό σώμα αλλά και θα μπορέσετε να του εξηγήσετε πως το δωμάτιο του καθένα είναι ο προσωπικός του χώρος και μπορεί να κάνει ότι θέλει χωρίς να έχει και θεατές.

2. Αποφύγετε να κυκλοφορείτε γυμνοί μπροστά στο παιδί

Γονείς που μέσα στο σπίτι τους είναι γυμνοί παρουσία του παιδιού, μπορεί να του φέρει σύγχυση. Η σύγκριση που κάνει το παιδί της προσχολικής ηλικίας με όλους τους άλλους είναι γεγονός. Συνεπώς, το σώμα του γονιού θα έρθει σε σύγκριση με το σώμα του μικρού και οι απορίες του σχετικά με τη διαφορετικότητα τους θα είναι σίγουρες. Αν για παράδειγμα, συγκρίνει το μέγεθος των γεννητικών οργάνων στα αγόρια και το στήθος στα κορίτσια, πιθανώς να νιώσει μειονεκτικά. Το άγχος για την ανάπτυξή του και ο φόβος που θα νιώσει ίσως φέρουν το παιδί σε αμήχανη θέση.

3. Μιλάτε ανοιχτά για το σώμα σας με το παιδί

Είναι απαραίτητο το παιδί να νιώθει την ασφάλεια και την άνεση να μοιράζεται με τους γονείς του τις απορίες του σχετικά με το σώμα του. Να του επιτρέπετε λοιπόν να συζητάει μαζί σας τις σκέψεις και τις ανησυχίες του, και να είστε ανοιχτοί σε συζητήσεις. Οι απαντήσεις θα πρέπει να είναι απλές και ξεκάθαρες, πάντοτε αντίστοιχες με τηνσυναισθηματική και τη νοητική του ωριμότητα. Το παιδί οφείλει να αναγνωρίζει και να ξέρει σχετικά με τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματός του.

4. Οι προσωπικές σας απόψεις περί γυμνού

Οι απόψεις και οι αξίες που έχει ο κάθε γονιός για το σώμα του και το γυμνό είναι οι παράγοντες που θα καθορίσουν και την εικόνα που θα σχηματίσει το κάθε παιδί. Το μήνυμα που θα δώσετε στο παιδί σας θα είναι χρωματισμένο με αυτές σας τις αντιλήψεις. Είναι απαραίτητο επίσης, να είναι διευκρινισμένο το πού και πότε επιθυμείτε τόσο εσείς όσο και το παιδί να έχετε τον προσωπικό σας χώρο. Και οι δύο οι γονείς χρειάζεται να έχουν μία σταθερή αντιμετώπιση, χωρίς διπλά μηνύματα προς το παιδί για να μην προκληθεί σύγχυση.

Δεν είναι απαγορευτικό μία μαμά με το κοριτσάκι της ή ένας μπαμπάς με το αγοράκι του να μιλάνε περισσότερο  για το σώμα τους και την ανάπτυξή τους. Όρια όμως είναι απαραίτητο να τεθούν ειδικά όσο αφορά στις ηλικίες, αφού τέτοιες συμπεριφορές μετά την ηλικία των 4 χρόνων.

Η εικόνα του γυμνού σώματος μπορεί να κάνει πολλά παιδιά να τραβούν το βλέμμα τους προς άλλη κατεύθυνση ή τις περισσότερες φορές τα μικρά αγοράκια δείχνουν να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή σε ένα γυμνό σώμα ενός θηλυκού. Κάτι τέτοιο δεν σημαίνει πως είναι λάθος, είναι ανάγκη ο γονιός να είναι κοντά στο παιδί και να του εξηγήσει. Οι κανόνες συμπεριφοράς και συμβίωσης που υπάρχουν σε κάθε σπίτι είναι συχνά αυτές που υιοθετεί το παιδί και εκτός σπιτιού. Αυτός είναι και ο λόγος που είναι απαραίτητο να είναι ξεκάθαρο προς το παιδί τι σημαίνει προσωπικός χώρος.

Δημοσιευμένο άρθρο στο Joy.tv

Τι πρέπει να κάνεις αν έχει γίνει βαρετό το σεξ στη σχέση σου

Μετράτε πλέον καιρό μαζί. Πολλά έχετε κάνει και ακόμη περισσότερα είναι αυτά που σχεδιάζετε να κάνετε. Κάτι όμως δεν κάνετε. Όχι απλά δεν κάνετε σεξ όπως παλιά, αλλά το σεξ σας πλέον θα ήταν καλύτερο να μην υπήρχε καθόλου, αυτό σκέφτεστε σε μερικές στιγμές.

Εκείνος μπορεί να έχει πρόβλημα με τη την στύση του. Εσύ σχεδόν ποτέ δεν έχεις οργασμό. Το σεξ δεν γίνεται την ώρα που θέλετε και οι δυο, υπάρχει μια βαρεμάρα για να συγχρονιστείτε και όλα αυτά γιατί πάντα κάτι σας φταίει, γιατί δεν είχατε το σεξ που θέλετε τον τελευταίο καιρό.

Πως θα γίνει λοιπόν να αναθερμάνετε τη σχέση και το πάθος σας… κάτω απ” τα σεντόνια;

Μάθε τι θέλεις

Πριν μπεις στην διαδικασία της συζήτησης με τον σύντροφο σου,χρειάζεται πρώτα να κανείς ένα είδος συζήτησης με τον εαυτό σου και το σώμα σου. Βρες τι είναι αυτό που απολαμβάνει το σωμα σου, παρατήρησε τι αποζητά και πως φτανει σε οργασμό. Ο αυνανισμός θα σε βοήθησει πολύ σε αυτό. Βιβλία σχετικα με την σεξουαλική λειτουργία του σώματος σου θα φανούν επίσης χρήσιμα. Απενεχοποιησε στο μυαλό σου τον αυνανισμό και μην αφήνεις σκέψεις οπώς «θα έπρεπε να κάνουμε σεξ και όχι να αυνανίζομαι, αλλά κάτι δεν πάει καλά με εμένα/εκείνον/εμάς».

Το σεξ που βλέπεις σε σειρές και ταινίες, με το υπέρτατο πάθος, την άμεσο τα το διείσδυση και τον ταυτόχρονο οργασμό που έρχεται σε χρόνο dt, είναι πάρα πολύ μακρυά από το σεξ που κάνουν όλοι στην πραγματική ζωή. Στην πραγματική ζωή, το σεξ δεν είναι αψεγάδιαστο, κάθε φόρα και καλύτερο και δεν ολοκληρώνεται πάντα με έναν οργασμό που σε κάνει να χάνεις την γη κάτι από τα πόδια σου. Επίσης, θα υπάρχουν στάσεις που θα κάνουν τον κόλπο σου να γεμίσει αέρια και να βγάζεις ήχους που θα σε φέρνουν σε αμηχανία ή η αναπνοή του θα είναι πολύ δυσάρεστη (εμ, τι τα θελατε τα σουβλάκια με τζατζίκι το μεσημέρι;) για να θέλεις να τον φιλήσεις όλο πάθος.

Ζήτα αυτό που θέλεις

Αν και διαβάζεις, ακούς και συζητάς,συχνά συμβαίνει την ώρα που είστε μαζί, όταν θα πρόκειται να του πεις όσα θέλεις και φαντασιώνεσαι, δεν μπορείς, δυσκολεύεσαι. Δεν είναι σπάνιο να νιώθεις ντροπή και αμηχανία να του μιλήσεις ή να πιστεύεις πως θα πρέπει από μόνος του να ξέρει τι θέλεις και να το κάνει και σωστά. Χρειάζεται να προσπεράσεις αυτή την ντροπή αν θέλεις να απολαύσετε μαζί το σεξ. Όλο αυτό τον καιρό, κλείνεσαι και δεν του λες πως θα ήθελες να σε φιλάει λίγο περισσότερο, πως θα προτιμούσες να κάνατε μαζί μπάνιο, πως θα ήθελες να γίνει πιο δοτικός ή πιο δυναμικός. Το αποτέλεσμα όμως είναι να μην απολαμβάνεις το σεξ και προτού το καταλάβεις, η αρχική σου αμηχανία, έχει πλέον γίνει θυμός και το σεξ ολοένα και πιο δυσάρεστο.

Υπάρχει και ο κίνδυνος, σκέφτεσαι, να πάρεις την απόφαση να του μιλήσεις και εκείνος να θιχτεί. Είναι και αυτό πιθανό φυσικά, αυτό που χρειάζεται να κάνεις όμως είναι πιο προσεκτική προσέγγιση. Μην μαζέψεις όλο το θυμό σου από τις τελευταίες σας επαφές, ούτε και το άγχος σου για την σεξουαλική σας βελτίωση. Προτίμησε να του πεις «θα ήθελα να δοκιμάσουμε αυτό» ή «θα μπορούσαμε να κάνουμε εκείνο;» ώστε δείχνοντας του την επιθυμία σου, να μην τον κάνεις να νιώθει πως φταίει για κάτι.

Στις περιπτώσεις που όντως, είναι κάτι που κάνει εκείνος και σε ενοχλεί, όπως για παράδειγμα η μυρωδιά του, η επιθυμία του για περιορισμένα προκαταρκτικά ή το να θέλει  να μπείτε απευθείας στο κρεβάτι και να γίνει διείσδυση, εκεί και πάλι θα το πείτε αλλά ντυμένο με μία δική σας επιθυμία. Ξεκίνησε να κάνετε μαζί μπάνιο πριν κάνετε σεξ ή κατά τα προκαταρκτικά πείτε του “Μείνε περισσότερο σε αυτό το σημείο, μου αρέσει”.

Κάποιες φορές, το κακό σας σεξ μπορεί να είναι αποτέλεσμα μίας σεξουαλικής διαταραχής, όπως η δυσκολία σου να φτάσεις σε οργασμό ή η αδυναμία του να συγκρατήσει την εκσπερμάτισή του. Ακόμη, μία δυσκολία στην καθημερινότητά σας μπορεί να μην επιτρέπει σε κάποιον από τους το σας να συγκεντρωθείτε και α απολαύσετε ο ένας τον άλλον. Η βοήθεια και στις δύο αυτές περιπτώσεις θα έρθει από τον ειδικό ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει και να βρείτε την εστία του προβλήματος και να το ξεπεράσετε.

 Κι αν πάλι δεν διορθωθεί;

Στην περίπτωση αυτή, θα χρειαστεί, όπως έμαθες το σώμα σου εσύ, να το μάθει και εκείνος και παράλληλα να περάσεις κι εσύ λίγη περισσότερη ώρα για να μάθεις το δικό του και οποία κρυφή ερωτογενή περιοχή μπορεί να υπάρχει, που ακόμη και ο ίδιος μπορεί αγνοούσε ως τώρα.

Στην περίπτωση που το πρόβλημα σας βλέπεις που δεν μπορεί να ξεπεραστεί, και προτού να μην έχετε πλέον όρεξη να ασχοληθείτε με την σχέση σας, ζητήστε την υποστήριξη του ειδικού θεραπευτή.

Δημοσιευμένο άρθρο στο Joy.tv

Πώς έχει αλλάξει το φλερτ στην ψηφιακή εποχή;

Χωρίς καμία αμφιβολία όλοι μας αναζητάμε και χρειαζόμαστε το φλερτ. Προτού μπούμε σε επιστημονικές δηλώσεις και έρευνες, ομόφωνα θα συμφωνήσουμε ότι το φλερτ λειτουργεί ως ‘καύσιμο’ για την καλή μας διάθεση, την αυτοπεποίθησή μας καθώς και την σεξουαλικότητά μας, αυτό είναι κάτι που μπορούμε καθημερινά να το επιβεβαιώσουμε όταν ερχόμαστε σε επαφή με άλλους. Αυτή η ‘επαφή’ όμως, αλλάζει μορφές τα τελευταία χρόνια.

Αν σκεφτείς το σκηνικό σε παραδοσιακό ‘παιχνίδι’, είναι κάποιο πάρτυ όπου εκείνος θα σε προσεγγίσει και θα περάσουν οι ώρες μιλώντας και ανακαλύπτοντας τα κοινά σας ενδιαφέροντα, ώσπου φεύγοντας να ανταλλάξετε ένα μέσο επικοινωνίας για να κανονίσετε και ένα ραντεβού. Εκεί έρχονται οι τελευταίες έρευνες να σε διαψεύσουν, θέλοντας να σου υπενθυμίσουν πως πλέον υπάρχει το smartphone σου από όπου έχεις διαρκώς πρόσβαση στο email σου, το προφίλ σου στο facebook και  σε άλλα διαδικτυακά μέρη που έχουν δημιουργηθεί –και- για επικοινωνία. Η τεχνολογία συχνά αντικαθιστά το περιβάλλον του πάρτυ ή του μπαρ και αναλαμβάνει να φέρει πιο κοντά υποψήφιους συντρόφους. Και αυτό είναι από τους βασικούς λόγους που το σκηνικό του φλερτ δεν είναι πλέον το ίδιο.

Με σειρά συχνότητας, οι τρόποι που επιλέγονται πλέον για φλερτ, όπως αποδεικνύεται από πολυάριθμες μελέτες είναι οι εξής δύο: 

1.Ψηφιακά

Σε είδε, τον είδες – κάποιος του είπε για σένα, κάποιος σου είπε για εκείνον. Κάπως έγινε και βρήκατε ο ένας τα στοιχεία του άλλου και τώρα είναι στο facebook. Αυτή είναι η μία εκδοχή του ψηφιακού φλερτ. Αλλά υπάρχει και η περίπτωση να μην έχετε γνωριστεί ποτέ και απλώς να ήταν η φωτογραφία προφίλ σου που φάνηκε ενδιαφέρουσα αρκετά για να γίνετε φίλοι. Ειδικά διαμορφωμενες σελίδες στο ίντερνετ καθώς και εφαρμογές για κινητά αντικαθιστούν με γρήγορο ρυθμό το φλερτ δια ζώσης. Από το 2005 κιόλας, επί εποχής match.com, Hi-5 και MySpace, πολλοί singles αναζητούσαν έμμεσα ή άμεσα έναν σύντροφο. Βέβαια, οι αναζητήσεις ήταν και λιγότερες και πιο κρυφές συγκριτικά με την τωρινή περίοδο. Η γενικότερη στάση του κοινού απέναντι τόσο στις σελίδες και τις εφαρμογές όσο και στους χρήστες τους ήταν αρνητική, πλέον περισσότεροι από τους μισούς έχουν αλλάξει άποψη, έχουν γίνει ακόμη και οι ίδιοι χρήστες. Είναι ένας αποδεκτός τρόπος φλερτ, ιδιαίτερα βολικός για εκείνους που είναι λίγο ντροπαλοί, ανασφαλείς, εκείνους που δουλεύουν πολλές ώρες ή εκείνους που θέλουν κάτι ανάλαφρο για να ξεπεράσουν έναν πρόσφατο χωρισμό. Ο άγνωστος που υπάρχει από την άλλη πλευρά της οθόνης, υπάρχει πάντα η περίπτωση να μην είναι αυτός που λέει πως είναι ή να μην θέλει όσα παρουσιάζει πως θέλει. Και στα δύο σενάρια την απάντηση θα την πάρετε κανονίζοντας μία συνάντηση όταν πια θα νιώθετε την επιθυμία αυτό το άτομο να αποκτήσει σάρκα και οστά και το φλερτ σας να γίνει περισσότερο…ζωντανό.

2. Φυσικά

Πάντα θα υπάρχει το φλερτ σε μπαρ, πάρτυ, διάφορα events και άλλες περιστάσεις που θα συγκεντρώνουν γνωστούς και αγνώστους που θα έχουν έναν κοινό σκοπό: την διασκέδαση. Από πάντα και για πάντα, η διασκέδαση που θα φέρει πιο χαλαρή διάθεση, θα κάνει και το φλερτ πιο εύκολο. Παράγοντας που θα βοηθήσει ακόμη περισσότερο είναι το να υπάρχει κάποιο κοινό ενδιαφέρον, είτε αυτό σημαίνει το επάγγελμα είτε το περιεχόμενο της εκδήλωσης, όπως για παράδειγμα μία συναυλία. Πλέον στο παιχνίδι της πρώτης γνωριμίας δεν είναι απαραίτητο να κάνει την πρώτη κίνηση εκείνος, καθώς δεν είναι λίγες εκείνες που δεν διστάζουν να πλησιάσουν πρώτες. Στην περίπτωση αυτού του φλερτ, ισχύει πως ξέρεις από την αρχή με ποιον έχεις να κάνεις, αφού έχεις την δυνατότητα να δεις την εμφάνισή του, τον τρόπο που κινείται στον χώρο και άλλα στοιχεία που θα σου δείξουν αν θες πραγματικά να τον γνωρίσεις. Ο ‘κίνδυνος’ της πιο άμεσης απόρριψης ήταν και θα είναι πάντα ο λόγος που γινόμαστε περισσότερο επιφυλακτικοί και κάνουμε το φυσικό φλερτ να ‘χάνει’ μπροστά στην προστασία του ψηφιακού.

Όποιος κι αν είναι ο τρόπος με τον οποίο νιώθουμε πιο άνετα να αναζητήσουμε έναν σύντροφο που θα ταιριάζει με την διάθεση και τις ανάγκες μας στην παρούσα περίοδο, δεν χρειάζεται να νιώθουν ντροπή ή ενοχή. Απαραίτητο είναι να είμαστε προσεκτικοί, πρώτα αναφορικά με το τι πραγματικά αναζητάμε και έπειτα για το πόσο πραγματικά μας ταιριάζει το άτομο που υπάρχει στην άλλη άκρη της οθόνης ή απέναντί μας.

 Δημοσιευμένο άρθρο στο Huffington Post.

Να γιατί αυτή είναι η εποχή για να κάνεις το καλύτερο σεξ της χρονιάς!

Δεν είναι ιδέα σου, όντως την άνοιξη η σεξουαλική διάθεση είναι πιο έντονη. Και όχι, δεν ήταν τυχαία τα παραδείγματα με τις «μελισσούλες» και τα υπόλοιπα ζωάκια που ζουζουνίζουν και αναπαράγονται αυτή την περίοδο. Πρόκειται αποδεδειγμένα για την εποχή που το σεξ είναι και περισσότερο και καλύτερο. Εσωτερικά και εξωτερικά συμβάλλουν όλα με τον τρόπο σου ώστε το σεξ να είναι απολαυστικό και για εσένα και για τον σύντροφό σου.

Οι πέντε λόγοι που κάνουν αυτή την εποχή τόσο σεξουαλική είναι:

1. Η αύξηση της θερμοκρασίας απαιτεί μείωση των ρούχων

Καθώς η ντουλάπα σου θα γίνεται πιο ανάλαφρη και καλοκαιρινή, υπάρχει και μεγαλύτερη έκθεση του σώματός σου. Ειδικότερα, το στήθος και τα πόδια σου είναι πιο γυμνά, λειτουργώντας ως η απαραίτητη τροφή για να δημιουργήσεις φαντασιώσεις στο μυαλό του συντρόφου σου. Μην ξεχάσεις εξάλλου πως λαμβάνοντας σέξι σχόλια, αυτό θα επηρεάσει θετικά και τη δική σου σεξουαλική επιθυμία.

2.  Αποχαιρετάς τον χειμώνα

Όπως βγαίνει το ουράνιο τόξο μετά την καταιγίδα, έτσι μετά από έναν απαιτητικό, γεμάτο υποχρεώσεις και δουλειές χειμώνα, τώρα που βλέπεις την ημέρα να μεγαλώνει όλο και κάπου καταφέρνεις να βρεις χρόνο για να περάσεις στιγμές χαλάρωσης και απόλαυσης. Μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις είναι φυσικά και το σεξ. Η διάθεση σου, καθώς και του συντρόφου σου, μετά από την επαφή θα είναι πιο χαλαρή και χαρούμενη, κάτι που θα σας κάνει να ανυπομονείτε για την επόμενη φορά.

3.   Ξαναγνωρίζεσαι με το σώμα σου

Καθώς αποχωρίζεσαι τα βαριά χειμωνιάτικα ρούχα σου, μπορείς τώρα να δεις το σώμα σου, που τόσο καιρό έκρυβες. Κάποια κιλά που μπορεί να έβαλες μέσα στον φορτωμένο σου χειμώνα και σε ενοχλούσαν, ήρθε τώρα η ώρα να τα χάσεις. Επίσης, τώρα μπορείς να δεις, αλλά και να δείξεις, τι κατάφερες με τις ώρες που αφιέρωσες στη γυμναστική κατά τους προηγούμενους μήνες. Και στις δύο περιπτώσεις, έρχεσαι σε συχνότερη οπτική επαφή με το σώμα σου, με αποτέλεσμα να επανεκτιμήσεις τα δυνατά σου σημεία – και ενδεχομένως να ανακαλύψεις και άλλα. Με τον τρόπο αυτόν, παρατηρώντας όσα σου αρέσουν, θα θες και να τα προβάλεις, κι αυτό σημαίνει -τουλάχιστον- σχόλια που θα ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σου και τη σεξουαλικότητά σου.

4.  Ο οργανισμός σου είναι στα καλύτερά του

Ο ήλιος που μας ζεσταίνει για περισσότερη ώρα, μας γεμίζει και με βιταμίνη D. Έτσι, έχουμε καλύτερη συγκέντρωση, λιγότερους πόνους και καλύτερη διάθεση – παράγοντες που μας ενισχύουν την κοινωνική μας ζωή και την ευκαιρία για φλερτ. Τώρα, θα ξεκινήσεις να ιδρώνεις περισσότερο και οι φερορμόνες που υπάρχουν στον ιδρώτα μας θα στέλνουν πιο έντονα σεξουαλικά μηνύματα. Επιπλέον, η όλη ορμονική λειτουργία του οργανισμού σου ενισχύει και την αναπαραγωγική σου ικανότητα. Αφού λοιπόν όλα τριγύρω σε προκαλούν να κάνεις σεξ, ο οργανισμός σου είναι προετοιμασμένος να σας βοηθήσει να σας πλησιάζει και στη δημιουργία ή στο να μεγαλώσετε την οικογένειάς σας – αν φυσικά το θέλετε εσύ και ο σύντροφός σου.

5.   Ολόκληρη η φύση είναι σε αναπαραγωγικό οίστρο

Κάθε ζωντανός οργανισμός είναι σε περίοδο αναπαραγωγής. Σκέψου τα λουλούδια που ζωντανεύουν ξανά, ανθίζουν και με τα χρώματά και τα αρώματά τους προκαλούν τις μέλισσες. Είναι η εποχή της ερωτικής πρόκλησης για όλη τη φύση λοιπόν, έτσι και εσύ δεν ξεφεύγεις από αυτή! Δεν είναι άλλωστε τυχαίο πως παγκοσμίως οι περισσότερες εγκυμοσύνες ξεκινούν στους ανοιξιάτικους και τους καλοκαιρινούς μήνες!

Όσο ακόμη η ζέστη δεν είναι αποπνικτική λοιπόν, κάνε πιο ανοιξιάτικο το πρόγραμμά σου και πιο τακτικό το σεξ με τον σύντροφό σου! Χρησιμοποίησε τα ερεθίσματα που υπάρχουν σχεδόν παντού γύρω σου αυτές τις ημέρες και κάνε δώρο στον εαυτό και στον σύντροφό σου το καλύτερο σεξ της χρονιάς!

Δημοσιευμένο άρθρο στο Joytv.gr

Αλήθεια, πόσο απαραίτητα είναι τα προκαταρκτικά στο σεξ;

Επειδή ακούς παντού για αυτά τα προκαταρκτικά, θέλω να ξεκινήσω πρώτα ορίζοντας την έννοια αυτή προς αποφυγή παρανοήσεων. Προκαταρκτικά, προκαταρκτικό παιχνίδι ή foreplay, είναι τα σεξουαλικά μηνύματα που στέλνουν μεταξύ τους οι σύντροφοι, με ή χωρίς φυσική επαφή, ως διαδικασία προετοιμασίας πριν το σεξ. Μπορεί να υπάρχει επαφή σωματική με χάδια και φιλιά, όμως το ίδιο σημαντικά είναι και τα ψυχολογικά προκαταρκτικά. Δηλαδή, το να δείχνετε την επιθυμία σας για εκείνον με λόγια, κινήσεις, ακόμη και τα ρούχα που έχετε επιλέξει. Δείχνοντας ο ένας στον άλλον την επιθυμία του, μοιραία θα αυξάνεται και η διέγερση, και αυτός είναι και ο βασικός στόχος των προκαταρκτικών – είναι αυτά που θα σας εξασφαλίσουν μία πιο ομαλή μεταφορά από την εγκεφαλική επιθυμία στην σωματικής της έκφρασης, αυτά που σκέφτεσαι δηλαδή θα μπορέσεις να τα πραγματοποιήσεις πιο εύκολα.

Όμως, δεν είναι ξεκάθαρο ποιος θέλει, ποιος δεν θέλει, πότε και πως το προκαταρκτικό παιχνίδι. Ο μύθος θέλει την γυναίκα να το ψάχνει και τον άντρα να το βαριέται. Είναι όμως πραγματικά μύθος;Έρευνες προσπαθούν να απαντήσουν  στην ερώτηση αυτή και με διαφορά καταλήγουν πως η γυναίκα το έχει ανάγκη (ψυχολογικά αλλά και βιολογικά) και το επιθυμεί κρυφά ή το διεκδικεί με λάθος τρόπο και οι άντρες πιστεύουν πως είναι κάτι βαρετό αλλά με μία πολύ βασική λεπτομέρεια…Νομίζουν  πως η φάση των προκαταρκτικών δεν θα τους αρέσει, αλλά όταν αντιλαμβάνονται τη θετική επίδραση που αυτά έχουν στο σώμα τους και πιο συγκεκριμένα στην διέγερση και την στύση τους, ενθουσιάζονται και ξεκινούν να δείχνουν όλο και περισσότερο ενδιαφέρον. Εκεί συχνά υπάρχει μία παγίδα για εσένα, μην πιστέψεις πως σου κάνει χάρη και πως το κάνει για να μην γκρινιάζεις μετά αφού ‘ξέρεις’ πως οι άντρες δεν θέλουν τα προκαταρκτικά. Αντίθετα χρησιμοποίησε την καλή του διάθεση και την όρεξή του για να βρείτε και οι δύο μαζί τι σας αρέσει περισσότερο και πώς να το κάνετε ακόμη καλύτερο.

Είτε έχετε αποδεχθεί και οι δύο πως απολαμβάνετε τα προκαταρκτικά είτε δεν ξέρεις ακόμη ούτε κι εσύ τι ακριβώς θέλεις να κάνεις για να τον προ(σ)καλέσεις σεξουαλικά, διάβασε τις παρακάτω τέσσερις οδηγίες για επιτυχημένο foreplay.

1.       Δεν υπάρχει σωστή ώρα και σωστό μέρος

Κανείς δεν ορίζει πότε ‘πρέπει’ να ξεκινήσεις να στέλνεις σεξουαλικά σήματα σε εκείνον. Όπως και κανείς δεν λέει πως αν υπάρξει προκαταρκτικό παιχνίδι είναι απαραίτητο να ακολουθήσει αμέσως μετά σεξ. Θυμήσου, ο στόχος του foreplay είναι να επικοινωνήσεις την επιθυμία σου όταν και όποτε σε επισκέπτεται.

2.       Πες αυτό που θες

Όπως είπαμε, δεν υπάρχει μόνο σωματική προκαταρκτική φάση, για αυτό μπορείς με λόγια να δείξεις την σεξουαλική σου ενέργεια. Μοιράσου με τον σύντροφό σου τις φαντασιώσεις σου και αυτά που θα θες να δοκιμάσετε στο σεξ. Η επιθυμία σου και μόνο θα διεγείρει την φαντασία του και έτσι θα ακολουθήσει και το σώμα του.

3.       Πάρτε τον χρόνο σας

Δεν μπορώ να βρω άλλες λέξεις για να σου πω πόσο σημαντικό είναι να μην βιάζεστε! Όταν το σώμα και το μυαλό σου σου στέλνει μηνύματα για σεξ, έλεγξε πρώτα αν έχεις χρόνο και χώρο να σε ακούσεις και μετά κάνε το ίδιο και για εκείνον. Έτσι μόνο θα έχετε μηδενίσει κάθε άγχος και θα μπορείτε και οι δύο να στείλετε αλλά και να λάβετε τα σεξουαλικά σήματα των κορμιών σας και να αφιερωθείτε σε αυτά ανακαλύπτοντας τι σας αρέσει και πως.

4.       Δεν υπάρχουν μόνο τα γεννητικά όργανα

Καθώς τα προκαταρκτικά συνδέονται με το σεξ και όπου σεξ πολλοί –λανθασμένα- σκέφτονται απευθείας και την διείσδυση, άμεσος στόχος για χάδια γίνεται η περιοχή των γεννητικών οργάνων. Αυτό δεν θα λειτουργήσει πολύ βοηθητικά να ετοιμάσει όλο το σώμα για σεξ αλλά κυρίως αυτή την περιοχή, πράγμα που συχνά οδηγεί σε άγχος, δυσκολεύει τον δρόμο προς τον οργασμό ή δεν υπάρχει ποτέ οργασμός. Παιχνίδια με κάθε μέρος του σώματος, θα σας βοηθήσουν να έχετε και οι δύο μία κλιμάκωση που θα δώσει χρόνο και στα σώματά σας να εκφράσουν όσο έχετε ως σκέψεις.

Τα προκαταρκτικά είναι παιχνίδια και ως παιχνίδια έχουν σκοπό, εσύ και εκείνος, να περάσετε καλά και να μάθετε ο ένας το σώμα και τις επιθυμίες του άλλου καλύτερα. Δείτε το λοιπόν σαν παιχνίδι έκφρασης και ανακάλυψης και… καλή διασκέδαση!

Δημοσιευμένο άρθρο στο Joytv.gr